Lo que aprendemos forma parte de lo que somos.

 La caja de las emociones  Esta es una de mis actividades favoritas para trabajar la educación emocional con menores durante un periodo de tiempo prolongado. En la mayoría de los talleres realizados es muy efectivo la realización de esa actividad para comprender y conocer nuestras emociones y la de los demás. La caja se trabaja de manera individual,  cada integrante debe identificar las emociones que les generan en su vida algún objeto/persona/situación, etc.  Se trabajaran tantas emociones como conozca el grupo. Principalmente trabajaremos la alegría,, la tristeza, el miedo, el enfado y la calma.  Cada menor debe aportar dentro de su caja,  una fotografía/dibujo/relato, objeto, olor, prenda, etc.  identificando que emoción le genera.. Las distintas emociones se trabajaran por sesiones individualmente y se finalizaran con una asamblea grupal donde los/as menores trabajaran grupalmente cada emoción.   Nos servirá...

  Las dinámicas y actividades de inteligencia emocional pueden aplicarse al contexto escolar, laboral, familiar y personal. Con ellas, la persona aprenderá a relacionarse con los demás, entenderlos, conocer sus propias emociones.     Brújula de emociones  El objetivo de esta dinámica consiste en distinguir las emociones que sentimos en determinados momentos.  1. Pintamos la alegría en el norte y reflexionamos sobre la pregunta: ¿Qué he logrado? 2. Al sur, pintamos la tristeza y reflexionamos sobre la pregunta: ¿Qué he perdido? 3. Entre ambas emociones, situaremos los logros que hemos conseguido y los fracasos.  4. En el este, situamos el enfado. Pensaremos sobre cosas/situaciones que nos hacen enfadar. 5. En el oeste, situamos el miedo y reflexionaremos sobre cuales son nuestros miedos y que cosas/situaciones nos sacan de nuestra zona de confort.  6. Unimos el enfado y el miedo y detectamos las amenazas. Reflexionamos sobre ellas, llegan...

Emociones básicas   La pelicula Inside Out (Del Revés) nos enseña de forma divertida y metafórica las emociones básicas: Las emociones son reacciones psicofisiológicas que representan modos de adaptación a ciertos estímulos.  Asco Miedo  Tristeza Alegría Ira Sorpresa Las emociones no son buenas o malas, son algo innato del ser humano, nos trasmiten información útil  sobre lo que esta sucediendo.  Están estrechamente ligadas con nuestros pensamientos y conductas. En función del pensamiento que estamos teniendo se generará una determinada emoción y esta a su vez creará una conducta o comportamiento específico. Dependiendo de la acción llevada a cabo obtendremos unos resultados o consecuencias.  Por ejemplo, si nuestro pensamiento es negativo y nos mandamos mensajes como: "nunca conseguiré hacerlo", "vaya mierda de día", "me gustaría, pero no creo que pueda", etc... Nos generará una emoción de frustración, ira, enfado, impotencia, miedo. SI...

 Inteligencia emocional  (Daniel Goleman, 1995) Las emociones juegan un papel fundamental en nuestra vida diaria y muchas de estas influyen en nuestra manera de comportarnos y percibir el entorno que nos rodea.  Gran parte de las decisiones que tomamos son influenciadas por las emociones.    La inteligencia emocional es un constructo que nos  ayuda a entender de qué manera podemos influir de un modo adaptativo e inteligente tanto sobre nuestras emociones como en nuestra interpretación de los estados emocionales de los demás.  Goleman  (1995) define la  inteligencia emocional  como : “la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los de los demás, de motivar- nos y de manejar adecuada- mente las relaciones”.  Elementos de la IE Autoconocimiento emocional  Conocimiento de nuestros propios sentimientos y emociones y como nos influyen. Es importante reconocer como afectan nuestras emociones a nuestro comportamiento y/o ...

  Aprendizaje social  Las personas aprendemos por: - Observación: lo que vemos en nuestro entorno   - Imitación o repetición: cuando practicamos una conducta continuamente, es aprendida de forma automática.    - Experiencias :  tus propias vivencias. Aprendemos a través de nuestra existencia en la sociedad.   - Impacto emocional: cuando una única  experiencia   te produce tal choque que crea una  respuesta automática . 

💛 Bienvenidas, bienvenidos, bienvenides💛 Hola  acabas de aterrizar en un espacio dirigido para todxs los públicos y edades. El principal objetivo de este blog consiste en acercar los contenidos de la educación social a la sociedad y darle la visibilidad que se merece, ofreciendo información y recursos.  El punto fuerte de este blog estará centrado en l a diversidad .   Entendiendo el término diversidad como aquel que nos permite hablar de la variedad y diferencias que conviven en un mismo contexto.  Diversidad para educar, aprender, relacionarnos ... E mpatía D edicación U nión C reatividad A legría R esponsabilidad      D isfruta  del camino mientras aprendes .